Assalamu’alaikum teman-teman!
Hari ini, Fatih ingin mengajak teman-teman untuk rajin makan sayur. Dari kecil kita selalu mendengar bahwa kita harus makan sayur supaya sehat. Hingga kini kita pun tahu bahwa sayur adalah makanan sehat. Tapi, apa sebenarnya manfaat sayur untuk kesehatan? Mengapa sayur begitu penting untuk tubuh?
Manfaat Sayur untuk Tubuh Kita yaitu:
1. Baik untuk Pencernaan
Seperti yang kita tahu, sayur merupakan sumber serta terbaik untuk tubuh. Serat merupakan komponen yang penting untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah gangguan pencernaan. Mengkonsumsi makanan yang tinggi serat pun akan menurunkan risiko terkena kanker usus besar.
2. Mendapatkan Berat Badan ideal.
Sayur juga merupakan sumber makanan yang rendah lemak serta kalori. Sehingga, makanan ini baik untuk tubuh.
3. Membuat Kulit Menjadi Sehat
Sayur bisa membuat kulit menjadi lebih sehat dan terlihat kencang, cerah, dan berkilau.
Setelah mengetahui manfaat sayur, jangan malas untuk mengkonsumsi makanan sehat ini ya, teman-teman. Yuk makan sayur setiap hari! Sampai jumpa di tulisan Fatih berikutnya.
Popular Stories Right now Wassalamu’alaikum warahmatullaahi wa barokaatuh.
Blog Fatih Arrazka Blog untuk Fatih Arrazka